中华医学会组织的中国护足周活动在全国各大中城市展开。届时皮肤科医生将为前来咨询的人士检查足病并提供相关资讯。中华医学会皮肤性病学分会在今年"中国护足周"期间，提供最方便咨询的护足周医院以及有治疗足部皮肤病经验的医院信息。护足周期间，还会向每个足病家庭提供"亲人关爱卡"，从"及时到正规医院皮肤科就诊"、"养成良好的个人及家庭卫生习惯"以及"防止家庭内真菌病传染的有效措施"等几个角度，促使家庭成员与患者之间相互监督、相互提醒，从而有效防治足病。 本文摘要：晚间养生 最佳时段为下午5～9时，可做泡澡的动作，因泡澡具热敷兼放松效果，医师也建议，泡汤宜分次浸泡，使体内的代谢废物排出。若在泡澡中加入些药浴，也可利用药浴达到活络筋骨、美白瘦身效用......

　　早晨养生 最佳时段为上午5～9时，在镜前做梳头功100～200下，再慢慢喝一杯约300～500毫升温水，并在宽敞空间活动筋骨30～60分钟。

　　白天养生 最佳时段为上午9时～下午5时，建议上楼多爬楼梯，下楼坐电梯;午休时安安静静坐下10分钟胜过午睡30分钟;抽空抬腿10分钟，放松心情消水肿。

　　晚间养生 最佳时段为下午5～9时，可做泡澡的动作，因泡澡具热敷兼放松效果，医师也建议，泡汤宜分次浸泡，使体内的代谢废物排出。若在泡澡中加入些药浴，也可利用药浴达到活络筋骨、美白瘦身效用。
   　　中华医学会皮肤性病学分会呼吁，如果有家人患有真菌病，一定要及时到正规医院皮肤科就诊，彻底消灭家中的致病源。真菌感染若不及时治疗，除了会传染给家人，还会引发人体自身的其它真菌感染，如体癣、股癣、霉菌性阴道炎及泌尿生殖系统感染等。同时，治疗不及时和不得当，还有可能发展成淋巴管炎、蜂窝织织炎及小腿丹毒等继发性疾病，给患者带来无尽的烦恼。

　　为了让更多的人认识到真菌病与家庭密切关系，中国护足以"积极治疗疾病，杜绝家庭传染"为主题进行广泛的教育活动。专家指出，真菌病不应被看作个体的疾病，而应是一种家庭疾病，需要以家庭为单位进行防治，通过积极学习足病知识、积极有效治疗疾病以及积极开展家庭内足病预防三个层面来开展全方位的家庭足健康管理。

　　睡前养生 最佳时段为下午9～11时，可静坐10分钟，再伸伸懒腰后就寝，或者也可在睡前小酌一杯红酒或烈酒，具助眠强心效用。

菌病在家庭中的交叉感染问题同样不容忽视。一项针对"真菌感染患者及其家庭成员"的调查指出，46.1%的患者认为他们可能是在家中被家人传染的，通过对真菌的鉴别发现，85.4%的患者与其家庭成员感染的致病真菌相同。这也有力地证实，家庭已成为真菌传染的重要阵地。

　　家庭内真菌的广泛传播主要是由于患者对疾病不重视，没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。当某个家庭成员患上真菌病，若不及时治疗，病变的皮肤和指(趾)甲就象一个真菌仓库，不断向外散播病原菌，通过共用的盆、毛巾、拖鞋等物品传染给密切接触的父母、配偶和子女。